Практика «Темной комнаты»

Суть практики состоит в длительном нахождении в помещении, в котором исключен всякий доступ света. К изоляции помещения надо подойти очень внимательно, так как глаза, адаптировавшись в темноте, начинают различать самые малейшие источники света: не слишком тщательно заизолированные окна, дверные косяки и т. п.
Я здесь описываю только мои собственные ощущения от практики. Темнота в этой практике – это не просто отсутствие света. Это возможность прикоснуться к Тьме. Нет времени, нет никаких ощущений от внешнего мира, возникает ощущение исчезновения самого Мира.
Проснувшись на следующий день после входа в практику, начались очень странные ощущения. Личностью, эго нахождение в таком состоянии начинает восприниматься, как крушение мира, мысли начинают бешено метаться, все сосредоточено вокруг мыслей: «Что это такое? Зачем я здесь нахожусь? Зачем я вообще на это подписался?». И вместе с тем, внутри меня есть ядро, которое совершенно спокойно. Я сижу и совершенно спокойно наблюдаю за дикими метаниями своего разума. “Внутреннее Я” ощущается в этот момент совершенно явственно.
При этом хитрая личность очень быстро учится снова создавать образ мира внутри себя. Раз в день обед – вот и цикличность мироздания. Другие участники практики, которые находятся в других комнатах, ходят в туалет – появилось течение времени. Из этих наблюдений за разумом явственно вытекает иллюзорность того, что я воспринимаю, как явный мир, ведь его разум выстраивает по такому же точно принципу.
Еще один очень интересный момент – эфирное зрение. Где-то на 7-й день, проснувшись рано утром (по ощущениям, естественно), я вдруг осознал, что вижу свои ноги. Затем я понял, что видны руки и то, что находится в комнате, на расстоянии 70-80см от меня. В дальнейшем оно, конечно, притупилось, пользоваться им как обычным зрением нельзя, но уже не исчезало.
Ну и главное, конечно, это настройка на саму практику. Туда надо идти не для преодоления себя, а ради самой практики. Тогда и результаты будут обязательно хорошими.